Templo ZEN de Biguaçu.: Mindfulness e o seu cérebro

Promove saúde e bem estar com terapias Integrativas e fisioterapia.

quinta-feira, 21 de junho de 2018

Mindfulness e o seu cérebro

Postado por Essência Divina Fisioterapia, Dra. Adriana Melo. às 15:25

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Essência Divina é um espaço ZEN em Biguaçu, que promove equilíbrio entre mente e corpo.

Local adaptado para atender você com conforto e comodidade.

Com estacionamento particular, local familiar,terapias corporais somente atendemos mulheres.

Venha conhecer os serviços de Yoga e as Terapias Corporais.

Rua: Sete de setembro,430 casa 02
Centro/Biguaçu-SC
Fone : 48-41090413 ou 99699-6650
Email essencia.divina@hotmail.com

Sejam Bem Vindos.

O que é Yoga?

Yoga é tido como uma filosofia, arte e ciência, que tem como meta a libertação do ser humano de sua própria mente, levando-o à Iluminação.

O que significa a palavra Yoga?Esta palavra assim como todas as demais utilizadas em uma prática provem do sânscrito um antigo idioma.A palavra Yoga tem como radical YUJ que significa união, integração, junção, conexão .Trata-se de uma ferramenta que une o indivíduo a sua própria essência, a sua consciência maior.

Onde nasceu o Yoga e quando?O Yoga tem a velha Índia como berço. Segundo provas arqueológicas encontradas em escavações realizadas por ingleses na década de 20 na região do Vale do Rio Indo esta arte tem aproximadamente 5000 anos.

Quem criou o Yoga?Não se sabe ao certo. Atribui-se a Shiva, divindade da mitologia da Índia, a criação do Yoga.Entretanto, foi Patanjali o introdutor da filosofia do Yoga, que escreveu o YOGA SUTRA.

Yoga ou Ióga?No sânscrito não há o som da vogal "Ó". Portanto considerando a origem da palavra, o correto é o som da vogal Ô (fechado) e é uma palavra do gênero masculino - O YOGA. No Brasil é como se a palavra Ióga tivesse sido adaptada a nossa língua portuguesa.

O que é Hatha Yoga?Há - é SolTha - é LuaSegundo a definição de B.K.S.Iyengar (um dos maiores mestres da atualidade)."Há" significa Sol, que é o Sol do seu corpo ou seja, sua alma; "tha" significa "Lua", isto é sua consciência. A energia do Sol nunca enfraquece; já a da lua mingua todo mês e, assim, uma outra vez, vem do vazio à plenitude. Nesse sentido, o sol que há em nós, a nossa alma, nunca enfraquece, ao passo que a mente ou consciência que tira da alma a sua energia, tem suas flutuações, modulações, estados de humor, altos e baixos, como as fases da lua.Em uma sala de aula, trabalhamos um conjunto de técnicas como concentração, alongamento, flexibilidade, tônus muscular, espaçamento das vértebras, exercícios respiratórios, o senso de equilíbrio. Fazendo da prática um momento de encontro com você mesmo.

Há métodos diferentes de Yoga?Sim, há diversos métodos de Yoga além do Hatha Yoga há por exemplo o Bhakti Yoga que é o Yoga devocional realizado através de orações, vocalização de mantras, meditações. Há também o Karma Yoga, o Yoga da ação desinteressada e assim por diante.Fala-se que há mais de 108 métodos diferentes. O número 108 representa o infinito, as múltiplas e diferentes maneiras de se chegar à própria ALMA.Não podemos falar sobre Yoga, sem considerarmos a essência humana. A alma, que muitas vezes está calada na sombra da mente e suas várias facetas.O YOGA é justamente a libertação que vem de encontro aos desejos mais íntimos e por vezes desconhecidos do homem.

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Quem sou eu

Essência Divina Fisioterapia, Dra. Adriana Melo.: Biguaçu, SC, Brazil; Formações: Fisioterapia Faculdade Estácio de Sá. Drenagem Linfática Jaciara Figueiredo. Massoterapia Instituto Fisiomar. Formação em Hatha Yoga escola Budyoga Yoga Laboral Budyoga 2010 Yoga Integrativa Centro de Yoga Montanha Encantada. Administração em Markenting Unisul. Yoga laboral Ventosaterapia. Cone Chinês. Bandagem elástica. Terapia manual Miofascial Fitoterapia. Pilates Mestre em Reiki Pós graduanda do curso de fisioterapia algias na coluna vertebral. Faculdade Faveni. Em formação do curso em terapia holística, portal prosperidade.

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