Yoga nas Empresas
Veja como a prática
de Yoga adaptada para o ambiente de trabalho pode ajudar a sua empresa.
O Yoga Laboral Yoga é um método de prática indiana
de autoconhecimento adaptado para ser realizada no ambiente de trabalho. Suas
técnicas trabalham o corpo de forma completa harmonizando aspectos físicos e
mentais, levando consciência para atividades realizadas no dia-a-dia dentro e
fora do trabalho. Seu sistema de técnicas educa e desenvolve o corpo e a mente,
prevenindo e tratando doenças ocupacionais, stress e maus hábitos.
Alguns dos
benefícios desta prática são:
– Motiva o
profissional a valorizar a saúde
– Consciência e alinhamento postura
– Melhora do padrão de sono e do processo digestivo
– Expansão da capacidade pulmonar
– Desenvolvimento da vitalidade e força interior
– Maior capacidade de concentração
– Aumento da flexibilidade e força muscular
– Controle e combate o stress e o sedentarismo
– Controle da Ansiedade
– Identificação dos pontos fortes e fracos para desenvolvimento pessoal
– Consciência e alinhamento postura
– Melhora do padrão de sono e do processo digestivo
– Expansão da capacidade pulmonar
– Desenvolvimento da vitalidade e força interior
– Maior capacidade de concentração
– Aumento da flexibilidade e força muscular
– Controle e combate o stress e o sedentarismo
– Controle da Ansiedade
– Identificação dos pontos fortes e fracos para desenvolvimento pessoal
Duração da
Aula
·
20 minutos (até 60 participantes por hora)
·
30 minutos (até 30 participantes por hora)
·
Usamos o próprio local do trabalho não precisa
mudar a roupa.
Agende sua aula experimental 48:4109-0413
ou 996-996650
Adriana Melo terapeuta corporal e
graduanda do curso de fisioterapia Faculdade Estácio de Sá.
