terça-feira, 27 de fevereiro de 2018


Yoga nas Empresas
Veja como a prática de Yoga adaptada para o ambiente de trabalho pode ajudar a sua empresa.
Yoga Laboral Yoga é um método de prática indiana de autoconhecimento adaptado para ser realizada no ambiente de trabalho. Suas técnicas trabalham o corpo de forma completa harmonizando aspectos físicos e mentais, levando consciência para atividades realizadas no dia-a-dia dentro e fora do trabalho. Seu sistema de técnicas educa e desenvolve o corpo e a mente, prevenindo e tratando doenças ocupacionais, stress e maus hábitos.

Alguns dos benefícios desta prática são:
– Motiva o profissional a valorizar a saúde
– Consciência e alinhamento postura
– Melhora do padrão de sono e do processo digestivo
– Expansão da capacidade pulmonar
– Desenvolvimento da vitalidade e força interior
– Maior capacidade de concentração
– Aumento da flexibilidade e força muscular
– Controle e combate o stress e o sedentarismo
– Controle da Ansiedade
– Identificação dos pontos fortes e fracos para desenvolvimento pessoal

Duração da Aula
·         20 minutos (até 60 participantes por hora)
·         30 minutos (até 30 participantes por hora)
·         Usamos o próprio local do trabalho não precisa mudar a roupa.

Agende sua aula experimental 48:4109-0413 ou 996-996650
Adriana Melo terapeuta corporal e graduanda do curso de fisioterapia Faculdade Estácio de Sá.